Quelques pratiques simples...

A vous de continuer:

Compresse au fromage blanc

Compresse au raifort

Insomnie

Compresse au fromage blanc ("Quark"):

Celle-ci est utile en cas d' inflammations (tonsils,sein,...) ou d'entorse avec gonflement. Prenez un papier de cuisine épais, mettez-y une grande cuillère de fromage blanc. Pliez et appliquez le tout sur l'endroit en question. Fixez légèrement la compresse. L'évaporation du liquide accélère la guérison. Par conséquant, il faut recommencer dès que la compresse est sêche. Si l'inflammation persiste, veuillez consulter votre médecin et demander son avis!

N.B.: appliquer des glacons peut être trôp aggressif et même contraproductif!